昼に眠くなった時の対処法と体調が悪い時の勉強について! | 東進ハイスクール湘南台東口校|神奈川県

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2020年 5月 25日 昼に眠くなった時の対処法と体調が悪い時の勉強について!

こんにちは!

日本女子大学2年の森泉です。

コロナが収束し始めましたかね…?

早く普通の生活が戻ってきて

と願うばかりです!

 

自宅学習にもなれてきましたか?

家だと集中できないという方も

いると思います。

しかし、

ライバルたちがこの間に勉強をしている

と思ったら、

負けてられないですね!!

 

皆さんも経験はあると思いますが、

お昼の後の勉強が戦いです

眠気が襲ってきますよね…

今日は、

その対処法について

話をしたいと思います。

 

私がやっていたことは2つです。

1つは、です。

眠いと思ったら、

冷たい水を飲むか、手を洗うか

していました

そうするとシャキッとした気分になります(笑)

暖かかったり、お腹いっぱいだと

眠くなってしまうので、

水で体を冷やしていました。

 

2つめは、

15分と決めて睡眠をとることです

時間をしっかり決めて休憩を取ることで、

頭がすっきりして

そのあとの勉強も集中して行えました。

しかし、

寝すぎてしまったり、

起きたらやる気を失う

なんて人もいるので、

自分にあった眠気攻略法

見つけてみてくださいね!

 

もうひとつ質問にあった、

体調が悪い時の勉強をどうするかについてですが、

私はそういう日はしっかり休んで、

次の日に完全復活できるように

体調を整えていました。

体調が悪いまま勉強しても

集中できないのと、

悪化して明日も同じような状態が続くのは

嫌だったからです。

体調管理は受験勉強において

とても重要です!

最高のコンディションで勉強が出来るように、

自分の体調も気にかけてみて下さい!

 

前回担任助手からの質問

Q好きな曲は何ですか?

A.いっぱいありますが、最近は香水

次回担任助手への質問

Q.オンライン授業はどうですか?