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2020年 8月 19日 気持ちのon/offが激しいときの対応
こんにちは！！東京理科大学理学部1年の
藤野真樹です！！
本日皆さんに伝えたい事は、
気持ちのon/offが激しいときの対応です！！
受験期は特に模試などで一喜一憂したり、
それ以外でもモチベーションが続かなかったりと
気持ちのブレが激しい時があると思います
気持ちのon/offがあるのは仕方ないと思います
しかし、このテンションの差を自分でコントロール
できたらかなりの強みになると思います
・気持ちのオンオフを上手に切り替えるには？？
１,勉強を始める前に1日の目標をたてる
朝起きてすぐや、家を出る前、今日やるべきことを
リストアップしてみて、一日のノルマを立ててみる。
長期的な目標で、モチベーションが下がるなら、
1日という短い単位で目標を立てることも1つの手だと思います
２,勉強場所を決める
家に帰ったら勉強しない代わりに、
塾は最後まで残って集中しきる、
閉館が早い時は場所を変えて
勉強するなど、
自分の中で休憩場所を設定する
などして、モチベーションを
保つのもありだと思います。
３,人に話す
気持ちが乗らない原因を1人で
抱え込んでいても、いつまでたっても
気持ちが上がらないことがあります
そんなときは思い切って身近な
友達や家族に話してみましょう
もちろん我々担任助手に言ってもらえれば
相談に乗りますよ！！
昨日の担任助手からの質問
Q受験生時代の夏の思い出はありますか？
A東進の夏合宿で人生で1番勉強しました
明日の担任助手への質問
Q今年の夏はなにをしましたか？
