睡魔とどう戦うか | 東進ハイスクール湘南台東口校|神奈川県

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2019年 3月 3日 睡魔とどう戦うか

こんにちは!

 

明治大学理工2年

上羽隆之です。

 

今日は受験勉強をしている人

にとっては一番の大敵

睡魔についてお話したいと思います

 

 

私自身、部活をやっていましたので

勉強時間が限られていました。

部活を終えたら、すぐ東進に

登校して、受講をするのが日課でした。

 

椅子に座り、よし勉強するぞ!

と気合を入れても

絶対、40分くらいで睡魔が

襲ってくるのもまた日課でした。

 

この睡魔を極力減らす方法を

紹介したいと思います

・コーヒーを飲む

カフェインの力に頼る笑!

部活を終えた状態で

かつ、平日という事だと

勉強できる時間が限られているので

寝るわけにはいかないですよね。

そんな時は、勉強を始める40分前に

カフェインを入れたりしていました

 

土日の練習後の勉強は

平日と違って時間が沢山あるので

疲れ過ぎている時は、

一旦時間を決めて

寝ることをお勧めします

 

自分が今どれくらい疲れているかは

自分が一番わかると思います

睡魔とうまく

付き合っていきましょう

 


前回の担任助手からの質問

Q.春休み中、生活リズムは一定ですか?

A.はい。一定です。

 

明日の担任助手への質問

Q.最近力を入れていることは?

 

 

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