気分転換と切り替え | 東進ハイスクール 湘南台東口校 大学受験の予備校・塾|神奈川県

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2022年 12月 20日 気分転換と切り替え

こんにちは!

東京理科大学3年の藤野です!

寒くなってきましたね、昨日車に乗って

外の気温を見たら-1度の表示が出ていて

3度見くらいしました。

体調には気を付けましょう!

 

受験も直前期になってきました。

受験生の皆さんは朝から校舎に

登校して頑張っていますね!

切羽詰まっている人もいるのではないかな

と思います。

しかし!あまりにも詰めすぎも注意です!

自分は直前期に睡眠時間を半分くらいまで削って

勉強してたところ、体調を崩してしまい

3.4日間寝込みました…

適度な休憩や気分転換などをしてリフレッシュしないと

精神的にも肉体的にも本当に辛いです

適度な気分転換と切り替えをしましょう!

眠気で集中力が切れるなら15分間寝て顔を洗う!

家帰ってからもちろん勉強はするけど

しっかりと休む。

自分はお風呂に入っている時間は

YouTubeを見ていい時間と決めて休憩していました!

体も気持ちもベストな状態で入試本番に臨めるように

 

適度な気分転換と切り替えを意識してみましょう!

 

昨日の担任助手からの質問

Q.共通テストの思い出はありますか?

A. 雪が降っててエモかったです

 

明日の担任助手への質問

Q. 今年は人生で何番目に楽しかったですか