体調管理に気を付けよう! | 東進ハイスクール湘南台東口校|神奈川県

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2018年 12月 17日 体調管理に気を付けよう!

こんにちは!

明治大学政治経済学部1年の鈴木です

 

だいぶ冷え込んだ週末でしたが

今日は日が出て暖かかったですね

またこれから冷え込むと思います

 

何故か知らないけどセンター当日の

率は異常です…

今年は降りませんでしたが

来年はどうなりますかね

 

この直前期に体調を崩してしまうと

これまでの努力が水の泡…

なんて最悪の展開もあり得ます。

 

これからは成績を上げること

+体調を崩さないことを意識して

行く必要があります

 

まずは手洗い、うがいの徹底です

皆さんが触るものすべてが雑菌だらけです

それで何かを食べるとなると

確実に病に侵されますよね

 

ちゃんと寝ることです!

睡眠時間削ってないですか?

睡眠は人間の体に欠かせないもの

なので、最悪でも6時間

睡眠取るべきです!

 

最後に、三食しっかり食べることですね

特に朝ごはんを抜いてしまう人が

多いですが

自分は朝ごはんを食べるか食べないかで

その日の活動力が変わってくると思います

 

この三つを意識して

体調万全で試験に臨みましょう!

 

 

昨日の担任助手からの質問

Q.最近の楽しみは何ですか

A.たまりにたまったドラマを一気に見ることです

 

明日の担任助手への質問

Q.去年初日の出見ましたか?