2026年 1月 7日 緊張から来る体調不良を緩和するには？
こんにちは！
担任助手２年の宇高です。
昨日今日から高校が始まった生徒さん も多いのではないでしょうか。
高3生は勿論、この冬沢山勉強した高2生高1生も 多いと思います。
学校が始まって先取りとの両立が難しく
投げ出しそうになるかと思いますが 頑張って下さい！！
共通テストまで残り10日になりましたね。
ここまで本当によく頑張りました！
共通テストが初めての試験という方も多いと思います。
勿論緊張は誰にでもありますが 初めての試験は特に緊張するかと思います。
緊張で本番体調が悪くなり本調子を出せなかった。。
ということも毎年少なくありません。
緊張から来る体調不良を全部防ぐのは
ほぼ不可能だと思っているので
緩和できる方法をいくつか教えたいと思います！
まず１つ目は会場には１時間以上前には到着する。
ということです。
これは私も体験してしまったのですが
受験会場を間違えて走って冷や汗で冷えるということが起きないようにするためです！
まだ受験科目が国語で直接試験結果に大きく影響することがなかったので
良かったですが数学が初めだったら絶望していたと思います。
関東学院が受験会場の人は
金沢文庫駅と金沢八景駅で間違えないようにしてください！！！
２つ目は受験を意識してご飯を持っていかないということです。
これは賛否両論あるとは思いますが
精神面でいうと私は受験だから市販のものを持っていく
ではなく 安心するいつもの作ってもらったご飯を持っていってました。
ただ受験は特に衛生管理には気を付けてもらってください！
最後は使い慣れていない参考書やテキスト
を持っていかない ということです。
最後まで知識を入れたくなる気持ちも分かりますが
覚えたことを忘れないようにするということの方が 大事です。
毎日書き込んだテキストや単語帳、使い古した参考書を
もっていくようにしましょう！
残りの数日体調管理には気を付けていつも通り頑張って下さい！ 応援しています！
昨日の担任助手からの質問
Q 共通テストで印象に残っていることは？
A 金沢とつく駅が２個もあるとは思わず
前駅で降りてしまったこと。
化学の解答用紙でずれていることを回収時
明日の担任助手への質問
Q 共通テストで印象に残っていることは？
