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2026年 2月 27日 おすすめの緊張緩和法
こんばんは！
担任助手の津田です。
最近は気温は寒かったり、暑かったりで
服の調整が大変ですよね。
ウイルスもまだ流行っているので
体調管理には気を付けましょう！
さて、今回のテーマは
おすすめの緊張緩和法です。
テストの直前とか発表の前は
すごく緊張しますよね！
私も大学受験の当日は
とても緊張していました。
個人的に一番有効だと思ったのは
やっぱり深呼吸です。
ゆっくり時間をかけて
呼吸を行えば自然に気持ちが
落ち着いてきます。
もう一つ私が行っていたのは
私ならできると心の中で
唱えることです！
今まで自分は頑張ってきたのだから
それなりの結果はついてくると
信じていました。
緊張は緩和できても
なくすことはできません。
ちょうどいい緊張がいい結果を
生み出すこともあります！
緊張をうまく扱って
入試本番で自分の
最大限の実力が発揮できるよう
頑張りましょう！
昨日の担任助手からの質問
Q 自分の大学のおすすめなところは？
A 学びたいことを学びやすい！
明日の担任助手に質問
Q 春休みどこ行く？
2026年 2月 26日 将来後悔しないためには
こんにちは！
担任助手1年の大賀です！
今日のテーマは
将来後悔しないためには
です！
日常生活を過ごしていく中で
あの時に戻ってやり直したいな
などの後悔を感じたことのある人が
大多数だと思います
もうすでに
起こってしまったことに対して
後悔することはあれど
もうどうすることもできませんよね
なので
これから生活していく上で
将来後悔しないためには
どのようなことをするべきなのか
について書けたらなと思います！
私が思うに
後悔しないためには
２つ大事なことがあると
考えます
1つ目は
躊躇せずやってみることが大切
ということです
その時はめんどくさくて
やらなかったことでも
後から考えたときに
「あれしとけばよかった」
と考える可能性が
高い場合は少しだけでも
やっておくことが大事だと
思います！！
2つ目は
将来のことについて少しずつ考えてみる
ということです
未来のことを想像するのは
難しいことでは
あると思うのですが
将来この職業に就きたい
や
この大学に行きたい
など将来像を考えてみると
そのために後悔をしない選択が
その時できるのではないかと
考えます！！
将来の夢など
まだ遠い未来過ぎて
考えられないよ
という人もいると思います
そういう人は
身近な未来から目標を
もってくるでも
いいと思います！！
例として
期末テストで上位に入る
という今後の目標を
たてるとすると
それに向かって頑張る
原動力がうまれて
将来のために後悔しない選択を
することができると思います！
まずは
身近な目標をたてて
次第に大きくしていくのが
ベストかなと思います！！
以上が私が考える
将来後悔しないためには
なにをするべきか
でした！
参考にできそうなものがあれば
ぜひ実践してみてください！
昨日の担任助手からの質問
Q 春休み満足度ナンパーセントですか？
A 70％くらい！
充実した日々を送ってます！！
明日の担任助手に質問
Q 自分の大学のおすすめなところは？
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