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2025年 6月 8日 勉強計画や時分の目標を再認識しよう
こんにちは。
担任助手２年の宇高です。
今日は全国統一高校生テストですね！
皆さんの実力が発揮できてることを祈っています！
ところで皆さんは勉強計画や目標をもって普段
勉強できていますか。
計画や目標が決まっていないまま勉強してしまっている皆さんは
危険です！！！
なぜなら長期的な計画が大学受験の第一志望合格の鍵に
なってくると私は考えているからです。
目標はどんな些細な事でも持たないよりは
持っていた方が何倍もいいです。
例えば明治大学に合格したい!
などの目標を立てた時
ここまでにこの分野を終わらせて
夏に共テの過去問を10年分解いて…
など大雑把でも計画を立てることが出来ます。
またさらに細かく目標を立てると
計画をさらに立てやすくなります。
東進ハイスクールでは
長期的なスケジュールを
担当のスタッフと立て
さらに毎週週単位で細かいスケジュール立てを行っています。
また過去の受験データに基づいた合格者データもあるので
目標を立てやすい・確認しやすいことも特徴です。
中には1人で計画を立てることが苦手
という方もいると思います。
そんな人には！！
ただいま夏期特別招待講習を行っています。
この講習では合格作戦打ち合わせと呼ばれる
東進の担任指導も受けることが出来るので
一緒に目標・計画立てていきましょう！
昨日の担任助手からの質問
Qおすすめの漫画ありますか？
A 漫画人生で一回も買ったことないです。。。。
明日の担任助手への質問
Q おすすめの漫画ありますか？
2025年 6月 7日 眠くなった時の対処法
こんにちは！
担任助手１年の新井です！
最近夏が近づいてきて、夏生まれの僕にとっては
やっと楽しみな季節が来た!という気持ちになってます。
さて、今回のテーマは
眠くなった時の対処法です！
ホームクラスで受講を受けてるとついつい眠くなっちゃいますよね、
そんな時みなさんはどのように対処してますか？
今回は僕の受験生時代の対処法をお伝えしようと思います！
まず１つ目は、顔を洗うことです。
受講中に眠くなった時、無理してそのまま受けようとしていませんか？
眠い状態で受けた受講の内容は、
全くと言って良い程頭に入ってこないです.
顔を洗うことで目が覚めるのでオススメです！
無理して受けようとせず、受講途中でもいいので
一度席を立って顔を洗ってみるのも良い手段だと思います！
２つ目は、仮眠を取ることです。
これは受講が終わった後や、お昼休みに
仮眠を取るのが良いと思います！
１５分ほどの仮眠を取ると深い眠りに入らず
充分な休息を得られるため、起きた後に
一切眠くなることなく勉強ができますよ！
３つ目は、外を歩いてみることです。
これは最終手段です！
どうしても目が覚めなかった時はこの方法が１番効果的です。
受講や参考書などでの勉強が落ち着いた段階で
休憩ついでに外に出て歩いてみてください、
駅前を一周するだけで完全に目が覚めますよ！
以上が僕が受験生時代に行っていた眠くなった時の対処法でした。
みなさんもよければ試してみてくださいね！
昨日の担任助手からの質問
Q 好きな映画はなんですか？
A 「ダイ・ハード」っていう昔のアクション映画が面白くて大好きです！
明日の担任助手への質問
Q おすすめの漫画ありますか？
2025年 6月 6日 ちゃんと睡眠をとっていますか？
こんにちは！
担任助手一年の大賀です！
全国統一高校生テストまで
あと2日ですね！
勉強の具合はどうでしょうか？
英検を受けた人が多く
勉強があまりできていないという人も
いるかもしれませんが
自分のもっている力を最大限発揮できるよう
頑張ってください！
本日のテーマは
ちゃんと睡眠をとれていますか？
です！
校舎に来て勉強している子のなかでも
ずっと寝ちゃってましたという子が
少なくないです
私がここで伝えたいのは
せっかく校舎にきて勉強するのならば
時間を有効につかおう！
ということです
昼間勉強して娯楽がなく
家に帰ってスマホを見たくなる気持ちは
とても分かります！
しかし明日の勉強に大きく響くことは
目に見えてると思います
次の日の勉強を
有意義にすすめるためにも
夜は睡眠時間を
じっくりととりましょう！
集中力アップにつながり
メッリトばかりですよ！
昨日の担任助手からの質問
Q 夏休み前までに達成したいことは？
A レポート3個終わらせる！
明日の担任助手への質問
Q 好きな映画はなんですか？
2025年 6月 5日 受験生時代の夜の過ごし方
こんにちは！
慶應義塾大学4年の富田萌です！
先ほど登校してくれた生徒と
少し立ち話をしていたのですが
彼は担任助手の方に
スマホの制限を依頼して
ここ最近
勉強に集中できているそうです
特に夜間のスマホ使用制限のおかげで
夜は眠りにつくしかなく
規則正しい生活を送れている
と言います
そんな彼を見習って
今日は受験生としてあるべき
夜間の過ごし方について
考えてみましょう！
東進の校舎から帰宅した後は
必要であれば夜食を取ります
消化の良いものを
少量食べるのがおすすめです
（おにぎり・バナナ・味噌汁など）
加えて温かいお茶や白湯を飲むのも
良いでしょう
続いて入浴時は
湯船に浸かりながら
音読や英単語アプリに
取り組むのがおすすめです
湯船に浸かることで
副交感神経を刺激し
睡眠の質を高められるとともに
時間を効率的に使って
学習を進められるからです
24時までは
体をほぐして
疲労回復を図りながら
その日やった内容を確認したり
暗記に取り組んだりするのが
良いでしょう
また、翌日の学習計画を
軽く立てておくのも良いです
日付けを超える前には
必ず就寝しましょう
集中力や記憶の定着には
最低7時間の睡眠が
必須と言われています
この際に
スマホの電源を切る
スマホを寝室に持ち込まない
夜間のスマホ使用制限を設ける
などの工夫を施すと良いでしょう
以上のような過ごし方を
ルーティン化することで
日中の学習効果を
最大化することができます
ぜひ実践してみてくださいね！！
昨日の担任助手からの質問
Q 6月どこに遊びに行きますか？
A 湘南台にこもって
ダンスの練習漬けです…
明日の担任助手への質問
Q 夏休み前までに達成したいことは？
2025年 6月 4日 受験生時代の朝の過ごし方
こんにちは！
担任助手２年の白澤巧磨です！
みなさんは大阪万博に行きましたか？
僕は６月２２日に
行ってこようと思います！
めちゃくちゃたのしみです！！
今回は僕の受験生時代の朝の
過ごし方について紹介します。
僕は月水金はあさ５時半に
起きて、朝マックに行っていました
朝のマックは静かで
勉強しやすい環境です！
ただ、東進よりは集中力が
続かないので
昨日の分からなかったことの
復習と暗記をしていたと思います。
また、マックまでは
自転車で行っていました。
自転車乗っている時には
普段の勉強出来ませんが、
音で勉強することはできます。
自分の分からない単語を録音して、
学習していました！！
最初は自分の声を聴くのが
めちゃくちゃ恥ずかしいです(笑)
当時は自転車の時に
片耳イヤホンしていても
大丈夫でしたが
今はだめなので、
やるならスマホのスピーカーから
音を流しましょう！
（朝なら人がいないから恥ずかしくないはず）
朝という誰からも邪魔されない
時間を有効活用して
学習を進めましょう！
昨日の担任助手からの質問
Q 得意な料理は何ですか？
A 野菜炒めなら作れます！！！
明日の担任助手への質問
Q 6月どこに遊びに行きますか？
