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2022年 6月 2日 勉強の息抜き
こんにちは！！
國學院大學文学部史学科1年の
市川みらいです！
最近課題の提出に追われていて、
睡眠不足です…Ｔ_T
今日は勉強中のおすすめの‘‘息抜き”を
紹介したいと思います！
１つ目は、音楽を聴くことです
勉強に集中出来なかったり、
問題を解く気力が出ないときは、
自分の好きな音楽を聴いて、
テンションを上げていました！
東進にいるときは出来ないのですが、
家では、歌ってストレスを
発散していました♬
２つ目は、席から一度離れる事です
椅子でずっと勉強していると、
腰が痛くなったり、足が浮腫んで来たり…と
集中力がずっと続かないので、
一度席から離れて、外を歩いたり、
ストレッチをしたりしていました！
このときに甘い飲み物や、チョコレートなどの
糖分を摂取すると、
身体の疲れが少し軽減されるので、
とてもオススメです^_^
３つ目は、人と話すことです
受験期は学校での友達との会話が
勉強中の息抜きになっていました！
勉強について話すだけでなく
ちょっとした話でも、
笑うことがとても
ストレスの軽減につながると
思います！！
私が上げたこの3つ以外にも、
少しだけ自分の好きなことを
やる時間を設けることは、
必要だと思います！
詰め込みすぎず、
たまには息抜きの時間を
作るようにしてみてください！！
昨日の担任助手からの質問
Q 最近はまっていることってありますか？
A YouTubeのショート動画を観ることです‼
明日の担任助手への質問
Q 好きなスポ―ツはなんですか？
