季節の変わり目は注意! | 東進ハイスクール湘南台東口校|神奈川県

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2015年 8月 28日 季節の変わり目は注意!

こんにちは。担任助手の田岡です。

最近めっきり涼しくなりましたね。

急いでたんすの奥から長袖を取り出してきた人も少なくないのではないでしょうか。

そんな季節の変わり目に付き物なのが体調不良です。

寒暖差が激しいため、自律神経の乱れが起きてしまうことが原因と言われてます。

少しでも頭痛や倦怠感を感じたら、多めに睡眠をとる、

いつも以上に栄養に気を付けるなど、きちんと対策をとりましょう!