体調管理に気をつけよう | 東進ハイスクール湘南台東口校|神奈川県

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2020年 2月 18日 体調管理に気をつけよう

こんにちは

明治大学2年の鈴木です

 

最近はとっても暖かいですね!

 

部活でずっと海に入っていますが

寒くは無いかなって感じでとても助かってます

 

けど時々来る冬の寒さが

きついです…

 

急に気温の変化があると体調が

崩れがちです

 

本日のテーマは

体調管理に気をつけよう

ですが

 

今の時期これが一番大事です!

 

本番で体調を崩してしまったら

これまでの努力が全部無駄になってしまいます

 

そこで

 

 

小学校6年間皆勤賞!

体調を崩さないで有名な

私が実践していた体調管理

の方法を書きたいと思います!

 

①手洗いうがいの徹底

シンプルですがこれが1番です!

食事の前、外出後は必ずするようにしていました

 

②水分補給

冬の時期忘れがちですが、結構大事らしいです

体が冷えていしまうので、できれば常温が

良いですかね

 

③体を冷やさない

入試とかの教室であったり、移動中などに

身体が冷えないように

暖かさを調節しやすい服装をしていました。

 

大事だと思ったことは上の三つです!

もちろんマスクもつけていました!

 

体調管理をしっかりして、

自分の実力が発揮できるように

しましょう!

 

 

 

昨日の担任助手からの質問

Q,好きなお菓子は?

A,プリングルスの

サワークリームオニオン味です!

無限に食えます、食べたくなってきた…

 

明日の担任助手へ質問

Q.入試の休み時間

何してましたか?