体調管理には気を付けましょう! | 東進ハイスクール湘南台東口校|神奈川県

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2015年 12月 12日 体調管理には気を付けましょう!

寒い季節になってきましたね。寒くなってくると受験の訪れを感じます。

こんにちは。担任助手の椎名です!

 

受験生はあと1か月もすれば受験が始まってしまうのですが、1月、2月は風邪をひきやすい時期なので体調管理には気を付けなければなりません。

せっかくここまで勉強してきたのに体調が優れずに受験ができなかったり、実力を発揮できないというのは本当に悔やんでも悔やみきれないものがあると思います。

 

そこで、風邪・インフルエンザを予防するために今できることを紹介しようと思います。

 

①手洗いうがい

これについては風邪予防の基本ですね!

家に帰ったら必ず手洗いうがいを徹底するようにしましょう。

湘南台東口校の入口にもアルコール消毒のスプレーが置いてあるのでぜひ活用してください!

 

②マスク

マスクの着用は口やのどの乾燥を防ぐ効果があり、風邪予防に効果的です!

また、自分が風邪をひいているときは周りの迷惑とならないよう、マナーとしてマスクを着用するようにしましょう。

マスクも校舎の入り口に置いてあるので自由に使ってもらって大丈夫です!

 

③予防接種

インフルエンザは怖いので予防接種をすることをお勧めします!

最近の研究では1回接種よりも2回接種した方が効果が高いことが分かっています。

余裕があれば2回接種すると安心だと思います。

 

これらのことを徹底することである程度風邪は予防できると思います。

あとは気持ちです!

 

体調管理に気を付けながら、受験まで勉強に打ち込んでください!応援しています!!