適度な息抜きも必要 | 東進ハイスクール湘南台東口校|神奈川県

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2016年 11月 19日 適度な息抜きも必要

 こんにちは

明治大学法学部2年の小峯です!

 

適度な息抜き!

今週のテーマです。

受験生の方々にむけてお送りします!

 

受験に向けて本格的に走り出し

息をつく間もない頃だと思います。

 

ですが。。。

ストレスがかかりすぎると

記憶力に重大な影響を及ぼす海馬が

機能を低下させてしまうそうなんです!!

 

そうなると

せっかくの鬼のような勉強量も

実になりません。

 

身体の健康があってこその

成績向上ですね。

そこで担任助手が実践していた

息抜き方法

を紹介していきたいと思います。

 

・音楽を聴く!

(その日できた問題集のページ数できいて良い曲数を

さだめていました!)

・瞑想する

(瞑想って頭が究極にリラックスできるもの

として最近話題ですよね)

・本を読む

(小論文や時事対策を兼ねて。)

・TEDを聞く

(おもしろいし勉強になって

一石二鳥!)

・アロマをたいて勉強する

(集中力を高める香りをたいていたそうです)

 

これは一例ですし、

休憩のしすぎもかえって精神状態に

悪影響がありそうですので

とにかく自分が

良い健康状態・精神状態

で勉強できるようにしてあげてくださいね!

 

 

 

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昨日の担任助手からの質問

Q.おすすめの食べ物を教えてください

A.ゆきみ大福

 

明日の担任助手への質問

Q.大学で成し遂げた偉業・

または成し遂げたい偉業ありますか?