生活リズムを整えよう! | 東進ハイスクール湘南台東口校|神奈川県

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2017年 7月 24日 生活リズムを整えよう!

 

こんにちは!!

明治大学法学部小峯です。

 

暑さが本格的になってきましたね!

皆さんいかがお過ごしですか??

さて湘南台東口校は一昨日22日から

開館が7時になりました!

 

夏休みの間東進生は

15時間/1日

勉強することを目標にしています。

朝早くから登校してくる生徒たち、、えらいです^^

 

とはいっても朝はやく起きるのって本当に大変ですよね

しかも一度寝坊癖がついてしまうとなかなか抜け出せません。

ということで今回は

というテーマで

私が生活リズムを見失わないために

実践していること

お話しようと思います^^

 

①寝る時間のアラームをセットする!

起きる時間をアラームでセットする人は多いと思うのですが

寝る時間は一定に出来ていますか??

良い睡眠ありきの良い起床です!

大事なのは眠ることです笑

 

②携帯はブルーライトカット!

本当は携帯を見ないことが望ましいです。

でもそれが難しいこともあるので私は

携帯をブルーライトをカットするモードに設定して

ブルーライトカットのフィルムをはっています。

 

③朝の楽しみを作る!

おいしいパンとか見たかったドラマを

ご褒美にしておきることを楽しみにしてます。

 

④起きてからの選択肢を少なくする

選択しなきゃいけないことが増えると

人はどんどん意志力が弱まってしまうそうです。

着る服や乗る電車、鞄の中身などは

前日のうちに用意しておきましょう!

 

以上は私の早起きのコツです!

よければためしてみてください!

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Q.テスト科目で1番難しいのは何ですか?

 A.国際取引法です!

国をまたぐ売買契約について勉強してます。

難しいですが企業に入ったら

役立ちそうなことなので

頑張れます!

 Q.一番大変だったレポートのタイトルを

教えてください!

 

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