時間の活用 | 東進ハイスクール湘南台東口校|神奈川県

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2017年 12月 19日 時間の活用

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こんにちは!

明治大学商学部一年 成田圭哉です!

今日は時間の活用について

書きたいと思います!

 

自分の担当生徒には

強く言っているのですが、

夜の勉強は絶対にするな

言っています。

 

理由は2つあります。

 

1つは、ゴールデンタイムを

無駄にしたくないからです。

 

みなさんは、

ゴールデンタイムをご存知でしょうか?

22:00~2:00の4時間を

しっかり寝ると

体力が回復しやすく、

記憶も定着しやすいと言われています。

 

二つめは、朝早起きすることを

定着させるためです。

 

本番当日、朝早起きするのは

緊張感もあるため、誰でもできます。

問題なのは、

起きた後にどのくらいで

眠気が飛ぶかだと思います。

 

誰もがそうだと思いますが

起きた後って何分間かずっと

眠いですよね。

ひどい時には2~3時間たっても

眠いなんてことも…

 

いつもギリギリで起きて活動している人が

当日急に早起きしても

ずっと眠くなるでしょう。

普段から早起き出来ている人は

当日早起きしても

すぐに目が覚めるのです。

 

この二つの理由から

夜は絶対に勉強しないで寝ましょうと

口を酸っぱくして言っています。

 

焦りからか、夜眠い中も

勉強した方がいいとおもいがちですが、

一度立ち止って、冷静に時間戦略を

立てた方が

勉強効率はぐんっと上がりますよ!

 


 

前回の担任助手からの質問

Q.座右の銘はなんですか?

A.自分のは特にないですが、

 誰かが言った「死ぬこと以外かすり傷」を

いつも心の中にしたためています。

 

次回の担任助手への質問

Q.冬といえば鍋ですが、

何味の鍋が好きですか??